English
আপনি যদি ভিটামিন বি৮ সম্পর্কে বিস্তারিত জানেন, তবে অবশ্যই আপনি একজন স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তি হিসেবে বিবেচিত হবেন। কারণ, বি গ্রুপের ভিটামিনগুলোর মধ্যে আমরা সাধারণত বহুল ব্যবহৃত কয়েটা জানি যার মাঝে বি৮ অনেকটাই উপেক্ষিত থেকে যায়। […]
বাংলাদেশের বেশিরভাগ মানুষের খাবারের পছন্দের তালিকায় রয়েছে আখের রস। আখের রস যেমন সুস্বাদু ঠিক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আখের রসের উপকারিতা অনেক যেগুলোর বেশিরভাগই ত্বক ও সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত। আখের রসে থাকা নানা রকম ভিটামিন […]
বাংলাদেশের রাজধানী, ঢাকার সকল ডায়াবেটিস হাসপাতাল সম্পর্কে জেনে রাখা জরুরী। কারণ, ডায়াবেটিস এমন একটা রোগ যা আপনার পরিবারের কারো না কারো আছেই। তাই, যে কোনও সময় জরুরী প্রয়োজন হতে পারে সরকারি ডায়াবেটিস হাসপাতালের তথ্য, ঠিকানা, […]
তরমুজের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন আর না জানুন, আপনি নিশ্চয়ই এই রসালো ফলটি খেতে খুব পছন্দ করেন। গরমে চরম আরাম বলতে যা বুঝায়, তা পাওয়া যায় গ্রীষ্মকালীণ এই সুস্বাধু ফলটিতে। প্রচন্ড রৌদ্র-তাপ থেকে ফিরে এসে এক […]
আমাদের শরীরে খনিজ পদার্থ গুলির মধ্যে সবচেয়ে বেশি রয়েছে ক্যালসিয়াম। দাঁত ও হাড়ের গঠনে ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই, আমাদের সুস্থতা নিশ্চিত করতে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার এর কোনও বিকল্প নেই। ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় ও দাঁতে […]
আপনি কি গ্যাস্ট্রিক, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যায় ভুগছেন? সাধারণত, এ-সব সমস্যা হজম শক্তি কম থাকার কারণে হয়ে থাকে। তাহলে আসুন, হজম শক্তি বাড়ানোর উপায় সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক। বদহজমের লক্ষণগুলো […]
ত্বকের জন্যে ভিটামিন এর প্রয়োজনীয়তা জেনে নিন, যদি তারুণ্য দীপ্ত ত্বকের অধিকারী হতে চান। আমরা সবাই কমবেশি চিরযৌবনা ত্বকের প্রত্যাশী। দাগহীন কোমল তারুণ্যোজ্জ্বল ত্বকের চাহিদা নারী পুরুষ নির্বিশেষে সকলেরই রয়েছে। বিশ্ব অর্থনীতির দিকে লক্ষ্য করলে […]
গরমে চরম আরাম পেতে অত্যন্ত মোখরোচক হলেও আইসক্রিমের ক্ষতিকর দিক রয়েছে অনেকগুলো। যারা মিষ্টি জাতীয় এই ফ্রোজেন ফুডটি খেতে খুব পছন্দ করেন, তারা কখনো আইসক্রিমের অপকারিতা নিয়ে ভাবেন না। কিন্তু সচেতন মানুষ মাত্রই সব ধরণের […]