বাংলাদেশের বেশিরভাগ মানুষের খাবারের পছন্দের তালিকায় রয়েছে আখের রস। আখের রস যেমন সুস্বাদু ঠিক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আখের রসের উপকারিতা অনেক যেগুলোর বেশিরভাগই ত্বক ও সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত। আখের রসে থাকা…বিস্তারিত পড়ুন

তরমুজের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন আর না জানুন, আপনি নিশ্চয়ই এই রসালো ফলটি খেতে খুব পছন্দ করেন। গরমে চরম আরাম বলতে যা বুঝায়, তা পাওয়া যায় গ্রীষ্মকালীণ এই সুস্বাধু ফলটিতে। প্রচন্ড রৌদ্র-তাপ থেকে…বিস্তারিত পড়ুন

আমাদের শরীরে খনিজ পদার্থ গুলির মধ্যে সবচেয়ে বেশি রয়েছে ক্যালসিয়াম। দাঁত ও হাড়ের গঠনে ক্যালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই, আমাদের সুস্থতা নিশ্চিত করতে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার এর কোনও বিকল্প নেই। ক্যালসিয়ামের অভাবে…বিস্তারিত পড়ুন

আপনি কি গ্যাস্ট্রিক, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যায় ভুগছেন? সাধারণত, এ-সব সমস্যা  হজম শক্তি কম থাকার কারণে হয়ে থাকে। তাহলে আসুন, হজম শক্তি বাড়ানোর উপায় সম্পর্কে জেনে নেয়া…বিস্তারিত পড়ুন