মাথাব্যথা আমাদের সবারই হয়ে থাকে। এটি এতটাই নিয়মিত যে এটিকে রোগ বলে কেউ মনেই করে না। তবে, মাথাব্যথা আমাদের অনেক কষ্ট দেয় ও আমাদের অনেক সময় নষ্ট করে। তাই, মাথাব্যথা দূর করার উপায় আমাদের অবশ্যই […]

মাথাব্যথার কারণ জানা জরুরী, যদি এই অসহনীয় অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে চান। যে কারণগুলো মাথাকে ব্যথার দিকে নিয়ে যায়, সেগুলো হলো- আবেগজণিত কারণ: মানসিক চাপ, হতাশা, উদ্বেগ। মেডিকেল কারণ: মাইগ্রেন, হাই ব্লাড প্রেশার। শারীরিক কারণ: […]

ওজন বৃদ্ধি নিয়ে টেনশনে আছেন অনেকে মহিলাই। ঘরে বসে থাকা কিংবা অলস সময় কাটানো অথবা অতিরিক্ত ভোজন, যে কারণই হোক না কেন, পুরুষের তুলনায় মহিলাদের ওজন বৃদ্ধি পায় তাড়াতাড়ি। মহিলাদের মধ্যে ওজন বৃদ্ধির জন্যে উপরোক্ত […]

আমাদের সবাইকেই জীবনে অন্তত একবার হতাশা বা ডিপ্রেশনের শিকার হতে হয়। সেটা আর্থিক, পারিবারিক বা সামাজিক বিভিন্ন কারণে হতে পারে। হতাশা দূর করতে সবচেয়ে সহজ ও কার্যকরী উপাদান কী জানেন? ডার্ক চকলেট। ডার্ক চকলেট হতাশা […]

আমরা সবাই জানি মস্তিষ্কের সুস্থতার জন্য খাবার প্রয়োজন। আমরা প্রতিনিয়ত যে খাবার খেয়ে থাকি, তা শুধু আমাদের শরীরের জন্য নয়, মস্তিষ্কের জন্যও। আমরা যা খাই, তা আমাদের মস্তিষ্কের উপর খুব বেশি প্রভাব ফেলে। যেহেতু আমাদের […]