শরীরের নানা রকম ফাংশন ঠিক রাখা, শারীরিক বৃদ্ধি, রক্তের শ্বেত কণিকা উৎপাদন, সর্বোপরি সুস্বাস্থ্যের জন্যে আমাদের নানা রকম ভিটামিনের প্রয়োজন। এর মাঝে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ্য-সুন্দর জীবন যাপনের জন্যে আমাদের শরীরের ভেতর প্রাকৃতিকভাবে […]

জমিন থেকে আসমানের দূরত্ব ৩১৫ কোটি ৭২ লক্ষ কিলোমিটার। অথচ ঘাড় উঁচিয়ে উপরের দিকে তাকলেই আকাশটাকে মিলি সেকেন্ডের মধ্যে দেখা যায়। একবার ভাবুন, কী পরিমাণ রেজ্যুলেশন রয়েছে আমাদের দৃষ্টির ক্যামেরায়! এখনকার প্রতিটি স্মার্টফোনেই ক্যামেরা থাকে […]

রাতকানা রোগের কথা আমরা অনেকেই শুনেছি। কেউ কেউ আবার আত্মীয়-স্বজন কিংবা প্রতিবেশীদের মধ্যে রাতকানা রোগীদের দেখেছিও। রাতকানা রোগ হলে রাতে দেখায় সমস্যা হয়, সমস্যা হয় অল্প আলোতে দেখায়ও। রাতকানা রোগ কি অর্থাৎ রাতকানা রোগটির সঠিক […]

আমরা প্রায় সকলেই জানি ভিটামিন ‘এ’ কি, কত প্রকার ও আমাদের শরীরের জন্যে কেন ভিটামিন ‘এ’ এর প্রয়োজন। আজ আমরা জানবো যেসব লক্ষণ দেখে বোঝা যাবে যে আমাদের শরীরে ভিটামিন ‘এ’ এর অভাব দেখা দিয়েছে। […]

প্রাকৃতিকভাবেই বিভিন্ন খাদ্যদ্রব্যে ভিটামিন ‘এ’ পাওয়া যায় আর এটি একটি ফ্যাট-সলিউবল ভিটামিন। স্বাভাবিক দৃষ্টিশক্তি, ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্য্যকারিতা এবং রি-প্রোডাকশনের জন্যে ভিটামিন ‘এ’ খুবই দরকারি। এটি হার্ট, লাংস্ ও কিডনিসহ শরীরের অন্যান্য অর্গানগুলোকে সচল ও […]

ভিটামিন ‘এ’ একটি ফ্যাট বার্ণিং ভিটামিন যা আমাদের শরীরের গ্রোথ, চোখের দৃষ্টি, প্রজনন স্বাস্থ্য এবং শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা উন্নত করে। আমরা প্রায় সকলেই জানি ভিটামিন ‘এ’ কি এবং কেন আমাদের যথেষ্ট্য পরিমাণ ভিটামিন ‘এ’ প্রয়োজন। […]

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে শরীরের জন্যে নানা রকম ভিটামিনের প্রয়োজন আর এগুলোর মধ্যে ভিটামিন ‘এ’ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীর নিজে নিজেই ভিটামিন ‘এ’ উৎপন্ন করতে পারে না। কাজেই, ভিটামিন ‘এ’ এর জন্যে স্বাভাবিকভাবেই আমাদেরকে পুষ্টিজণিত খাদ্যের […]

আমাদের শরীরের সমৃদ্ধির জন্যে ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তার কথা সবাই জানি। বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সুস্থ্যতা ও সুস্বাস্থ্যের জন্যে বিভিন্ন ধরণের কাজ করে থাকে। এর মাঝে ভিটামিন ‘এ’ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। বিশেষ […]